jak to kiedys

My tu mamy dobrze z drazkiem i Jego anielską cierpliwością He he nawet żona mi mówi że ostatnio złagodniałem nie jestem taki wojowniczy jak kiedyś, w sumie nie wiem czy to dobrze czy źle :)

My tu mamy dobrze z drazkiem i Jego anielską cierpliwościąHe he nawet żona mi mówi że ostatnio złagodniałem nie jestem taki wojowniczy jak kiedyś, w sumie nie wiem czy to dobrze czy źle :)Też mi się wydaje, że Ci tatuncio nadmiernie pokadził.:-) Łagodne ciele dwie matki ssie - to odpowiedź na Twoje pytanie.

Już wiele diet przeleciałem ale jak pisałem nie zawsze uda mi się trzymać tego wykresu zależy co mama ugotuje. Kiedyś na poczekaniu zjadałem cała czekoladę :D a teraz prawie nic słodkiego nie jem. Ryż i pierś z kurczaka prawie codziennie na obiad. Ile można jeść jajecznic na kolacje albo twarogu. Bez przesady :). Jak bym mial sporo kasy to był [...]

[...] spali po obiedzie - wtedy na zmianę z małżem- jedno ma luz, a drugie pilnuje. A im Młodzi starsi, tym więcej chcą czasu sami spędzać i spokojnie można sobie iść... Mądry człowiek mi kiedyś powiedział, ze nie liczy się ile czasu ogółem się spędza z dziećmi, ale ile z tego czasu ma jakość:) Zresztą zadowolony rodzic to i o wiele fajniejszy rodzic:)

[...] a inna dla endomorfika, jednej osobie efekt da trening 5 razy w tygodniu a druga po trzecim dniu będzie chodziła ćwiczyć "z przymusu" planu treningowego jaki sobie ułożyła...Regeneracja zależec też może m.in. od diety oraz suplementów (dobrze "naworzony" organizm będzie się szybciej odbudowywał). Co do [...]

[...] na tydzien i bardzo dobrze idzie, a co do tego goscia to wiadomo nikt od razu nie byl silny, kazdy kiedys zaczynał, tak samo mozna byloby sie smiac z kogos, ze slabo gra w koszykuwke czy tenisa, nie wital sie z nikim, bo tak jak wczesniej zauwazyl ktos, bal sie reakcji "koksow" na podanie im reki przez takiego "poczatkujacego"

[...] jadłem około 250 gram twarogu na kolacje praktycznie codziennie, od półtora roku jem nabiał rzadko góra raz w tygodniu i powiem że widzę lekką zmianę w wyglądzie na masie jak i na redukcji. A nie mam żadnych z wymienionych wyżej objawów nietolerancji laktozy. Ale na pewno jest to sprawa indywidualna, niektórzy mogą jeść i w każdym posiłku [...]

[...] tego mnie nauczyło - pokory i cierpliwości). Zacznę od tego, że jeśli zaczepi Cię pięciu gości to po to jest szybkość, żebyś na uderzenie tych trzech w takiej kolejności jak Ci napisałem wcześniej nie potrzebował więcej jak 2-3 sekund. A Ty mi mówisz, że po pierwszym ciosie zgaśnie światło. Tu nie ma pierwszego ciosu, tylko jest cała seria. I [...]

[...] pytanie na tak podstawowe zagadnienie,nadal jest interpretowane na wiele sposobow-czesto blednie. progresja czyli progresywne zwiekszanie obciazen treningowych,to podstawa jakiegokolwiek rodzaju treningu-nie tylko silowego. my-zajmujemy sie dzwiganiem ciezarow w celu podniesienia poziomu sily i uksztaltowania sylwetki. dla nas-zwiekszanie [...]

Coś mi się wydaje że te 86 powt. to nie jest przypadkowo :-) Czyżby teoria spiskowa ? :) Z filmów które widziałem kiedyś na YT ludzie dążyli tylko do 60 a ci co tyle zrobili czuli się już jak komandosi dodam tylko że robili wersje łatwiejszą na sygnał dźwiękowy bez pauzy na dole. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-12-03 18:10:07

Panowie..Panowie..Bajki...bajki a walki sa ustawiane jak sie masz wiktor. Slyszeliscie kiedys slowa...Komercja, przychod ze sprzedazy, reklama??? I o to w tym wszystkim chodzi. Odpowiadajac na pytanie czy walczylem...Tak. Mam za soba 1,5 roku treningow karate i pewnie ok. 200 walk ulicznych bez zadnych regul z ktorych wynioslem 2- krotny wstrzas [...]

Dokładnie jak Puchatek napisał.Nie ma najdoskonalszego systemu/sztuki/sportu walki.Wsszystkie mają zalety,jak i wady.Kravka też.Jedzie mi tu bezmyślnym marketingiem i niczym więcej.Dobrze,że nie napisał chłopak o najsłuszniejszym,jedynym prawdziwym odłamie Krav Magi,bo takie teksty też tu juz kiedyś szły. Co do marketingu jeszcze.Jaki to izraelski [...]

hej "Drzewkoo" gdybym mógł dał bym Ci songa bardzo podobała mi się twoja wypowiedz!! jak kiedyś wykupie abonament na forum to nie zapomne o tobie i przyznam Ci songa!! ale na dzisiejsza chwile tylko song duchowy pozdrawiam

Mawashi super wygladasz jak po trzech latach treningów. postanowiłem tez zacząć trenowac według twoich zaleceń I przestałem wierzuć odzywką a tylko odpowiednio dobranej diecie ;-P Jezeli jest ona droga do takiego wyglądu jaki masz ty ;-0 Jak kiedyś jeszcze wpadłby Ci w rece aparacik mógłbyś zaprezentować nam biceps tyłem, i bark z boku PS Co ile [...]

ok dziekuje Lukasz jaki dostepny na rynku primabolan jest godny uwagi. probowalem obu underow EC i BD i dla mnie to nie dzialalo jak bym chcial. kiedys kolezka bral sheringa i widzialem efekty a tu po tych underach to calkiem nie to. wiadomo nie mozna aptecznego do undera porownywac. jakie jest Twoje zdanie w tym temacie. Zmieniony przez - [...]

[...] ciekaw co sadzisz o DNP. Probowales tego moze kiedys? Czy Polscy kulturysci stosuja DNP? Jesli tak to moze znasz kogos kto to bral? Czy efekty sa faktycznie tak niesamowite jak kraza pogloski? :) I czy faktycznie jest tak niebezpieczne. Drugie pytanie: Ktory ze srodkow powszechnie stosowanych w kulturystyce oceniasz jako najbardziej szkodliwy. [...]

kiedyś z allegro kupiłem koszulke bad boya niby orginał w rozmiarze xxl jak ją założyłem to wyglądałem jak w piance do nurkowania.Taki orginał i taki rozmiar

Wiesz nie mówię ,że nie jest dobry bo kiedyś miałem próbki BIg Banga i dało radę zrobić fajny trening ale jak miał bym wybierać między tymi dwoma to zdecydowanie Hot Blood :) Ale spróbuje te półtora miarki i zobaczymy :)

Nie pasuje do sportow silowych powiadasz,a ciezarowcy to niby jak trenuja?! Wnioski?Przeciez napisalem.W miare wzrostu wytrenowania,wzrasta objetosc twojego treningu,a zeby nietrwal kilku godzin-musisz robic to czesciej! Zastanawiajace jest,ze przeciez Arnold i reszta paczki o tym wiedziala,...i tak cwiczyla! Zamet wprowadzili Rycerze,a pozniej [...]

Tzn. tak, jeżeli chodzi o mnie, to ja osobiście nie gustowałem jeszcze w saa.. i na razie staram się to odkładać jak najdłużej chociaż domyślam się, że kiedyś mnie to dopadnie };-) Ważę 85kg przy 188cm wzrostu - więc zwierzę ze mnie nie jest \-) Chciałbym zejść do 75kg lub jeżeli przy 75 nie będę wyrzeźbiony idealnie, to nawet do 70kg.. Liczę na [...]